整体&リラクゼーションサロンネリネ

皆様が日本橋近隣のご自宅で肩こりや腰痛などをセルフケアする方法等を整体院より発信

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ブログ

ご自宅で気軽にこりや痛みをセルフケアで軽減できるよう

セルフデトックスの方法や日常生活を健康的に過ごすコツなどを

日々、日本橋で整体院の院長としてお客様と向き合ってきた中で、日常生活の習慣の見直しやセルフケアなどの重要性について実感する機会も多々ございました。施術で不調が軽減しても、不適切な姿勢の習慣等が不調以前と同様であったがために、不調が再発してしまうリスクがあるのです。
そのリスクを最小限に抑えるため、お客様には施術後にセルフケア法や生活習慣の見直しポイントなどを、オーダーメイドで解説してまいりました。このセルフケア法等をより多くの方に届けたいといった想いで、コラム記事の発信も行っております。

スマートフォンを猫背の状態で長時間操作していたり、パソコン画面を顎を突き出した状態で眺めていたり、このような姿勢の習慣がある状態が元で、肩こりや眼精疲労などが発生してしまいます。施術でこれらの不調の緩和が見込まれるものの、これらの姿勢が続いていては、遅かれ早かれ不調の再発が懸念されます。
そこで、施術後に生活習慣の見直し法や、簡単な筋トレやストレッチなどによるセルフケア法などを、目の前のお客様に合わせて指導しております。このようなセルフケア法等は、施術院に通院していなくても多くの方がご自宅で気軽に実践し、不調軽減が見込まれます。ブログのコラム記事を定期的に執筆することで、これらのセルフケア法や生活習慣の見直し法などを広め、より多くの方が健康的に過ごせるようサポートしてまいります。働き盛りでストレスや不調が多いからこそ人生を、より健康により充実させてくださいましたら、嬉しい限りです。

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